Mikronährstoff-Check

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist, einschließlich Muskel- und Nervenfunktion, Energiestoffwechsel und Knochengesundheit. Der Laborwert misst die Magnesiumkonzentration im Serum, die jedoch nur etwa 1% des gesamten Magnesiums im Körper repräsentiert.

Ein Magnesium-Test wird empfohlen für: Menschen mit Symptomen wie Muskelkrämpfen, Taubheit oder Kribbeln Personen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes oder Nierenerkrankungen Patienten mit Verdacht auf Elektrolytstörungen (z. B. durch Durchfall oder Erbrechen) Menschen, die Diuretika, Protonenpumpenhemmer oder andere Medikamente einnehmen, die die Magnesiumausscheidung erhöhen Sportler oder Menschen mit hohem körperlichen Stress

Der Test dient der Diagnose von Magnesiumdefiziten oder -überschüssen, die zu Muskelkrämpfen, Herzrhythmusstörungen oder neurologischen Störungen führen können. Außerdem kann er helfen, die Ursache für Elektrolytstörungen zu klären.

Ein niedriger Magnesiumwert deutet auf einen Mangel hin, der durch unzureichende Zufuhr, gesteigerten Verlust (z. B. durch Durchfall, Erbrechen) oder bestimmte Krankheiten verursacht sein kann. Symptome eines Mangels sind: Muskelkrämpfe, insbesondere in den Waden Herzrhythmusstörungen Nervosität oder Zittern 
Ein erhöhter Wert ist selten, tritt jedoch bei schwerer Niereninsuffizienz oder übermäßiger Magnesiumzufuhr auf und kann zu Muskelschwäche und Atemlähmung führen.

Die Testung sollte erfolgen, wenn Symptome wie Muskelkrämpfe, chronische Müdigkeit oder Herzrhythmusstörungen auftreten. Auch bei Patienten mit chronischen Erkrankungen oder bei längerer Einnahme von Medikamenten, die den Magnesiumhaushalt beeinflussen, ist eine Überprüfung sinnvoll.

Serum-Magnesium spiegelt nicht immer den tatsächlichen Magnesiumstatus des Körpers wider, da der Großteil des Magnesiums in Knochen und Zellen gespeichert ist. Intrazelluläres Magnesium ist genauer, aber aufwendiger zu messen. Magnesium ist eng mit anderen Elektrolyten wie Calcium und Kalium verbunden. Ein Mangel oder Überschuss beeinflusst oft auch deren Spiegel.

Vitamin B12 (Cobalamin) ist ein wasserlösliches Vitamin, das essenziell für die Bildung roter Blutkörperchen, die DNA-Synthese und die Funktion des Nervensystems ist. Der Laborwert misst die Konzentration von Vitamin B12 im Blutserum, was Aufschluss über den Versorgungszustand im Körper gibt.

Ein Vitamin-B12-Test wird empfohlen für: Menschen mit Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder neurologischen Beschwerden (z. B. Kribbeln in Händen und Füßen) Vegetarier und Veganer, da Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt Ältere Menschen, bei denen die Aufnahme von Vitamin B12 durch altersbedingte Magenveränderungen beeinträchtigt sein kann Menschen mit chronischen Magen-Darm-Erkrankungen (z. B. Zöliakie, Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa) Patienten mit Verdacht auf perniziöse Anämie (eine autoimmune Erkrankung, die die B12-Aufnahme blockiert)

Der Test dient der Diagnose eines Vitamin-B12-Mangels, der zu Blutarmut und neurologischen Schäden führen kann. Er hilft auch, eine Überversorgung durch exzessive Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu erkennen.

Ein niedriger Wert deutet auf einen Mangel hin, der folgende Symptome auslösen kann: Müdigkeit und Schwäche Gedächtnisprobleme oder kognitive Einschränkungen Kribbeln oder Taubheit in Händen und Füßen (Neuropathien) Blässe oder gelbliche Haut (Hinweis auf Blutarmut) Stimmungsschwankungen oder Depression Ein überhöhter Wert kann auf Lebererkrankungen oder eine Überdosierung durch Nahrungsergänzungsmittel hinweisen, ist jedoch selten.

Die Testung ist bei Symptomen eines Mangels oder bei Risikogruppen (z. B. Vegetariern oder älteren Menschen) sinnvoll. Vor einer geplanten Schwangerschaft sollte ebenfalls der Vitamin-B12-Status überprüft werden. Die Testung kann zu jeder Tageszeit erfolgen und ist unabhängig von der Nahrungsaufnahme.

Die Serum-B12-Messung allein reicht oft nicht aus, um einen Mangel sicher zu diagnostizieren. Ergänzende Tests wie die Messung von Holo-Transcobalamin (Holo-TC) können nötig sein. Ein Mangel entsteht meist nicht durch unzureichende Zufuhr, sondern durch Resorptionsprobleme im Magen-Darm-Trakt. Alkoholmissbrauch und bestimmte Medikamente (z. B. Protonenpumpenhemmer) können die Aufnahme von Vitamin B12 hemmen.

Vitamin B9, auch Folat oder Folsäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle bei der Zellteilung, DNA-Synthese und Blutbildung spielt. Der Laborwert misst die Konzentration von Folat im Serum.

Ein Folat-Test ist besonders geeignet für: Schwangere oder Frauen mit Kinderwunsch (zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten beim Fötus) Menschen mit Anzeichen einer Anämie (z. B. Müdigkeit, Blässe) Personen mit chronischen Darmerkrankungen (z. B. Zöliakie, Morbus Crohn) Alkoholkranke oder Menschen mit unzureichender Ernährung Ältere Menschen mit Verdacht auf Nährstoffmangel

Der Test hilft, einen Folatmangel zu diagnostizieren, der häufig Ursache für eine megaloblastäre Anämie ist. Diese Form der Blutarmut führt zu einer Vergrößerung der roten Blutkörperchen und verringerten Zellteilungsfähigkeit. Zudem ist Vitamin B9 für die Prävention von Neuralrohrdefekten in der Schwangerschaft essenziell.

Ein niedriger Folatwert deutet auf eine unzureichende Aufnahme oder Resorptionsstörung hin. Ein Mangel kann folgende Symptome aufzeigen: Müdigkeit und Schwäche Konzentrationsschwierigkeiten Blässe und Atemnot Erhöhtes Risiko für Missbildungen beim ungeborenen Kind (z. B. Spina bifida) Ein überhöhter Wert ist selten, kann jedoch durch übermäßige Supplementierung auftreten.

Die Testung sollte bei Symptomen wie Anämie oder chronischer Müdigkeit erfolgen. Frauen mit Kinderwunsch oder Schwangere sollten ihren Folsäurestatus frühzeitig überprüfen lassen, idealerweise vor der Empfängnis oder spätestens im ersten Trimester. Die Testung kann zu jeder Tageszeit erfolgen und ist unabhängig von der Nahrungsaufnahme.

Folsäure ist die synthetische Form von Folat und wird vom Körper besser aufgenommen, weshalb sie häufig in Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln verwendet wird. Chronischer Folatmangel kann zu einem erhöhten Homocysteinspiegel führen, der ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Alkohol und bestimmte Medikamente (z. B. Methotrexat) können die Folataufnahme im Körper reduzieren.